脂肪燃焼スープダイエットとは？

脂肪燃焼スープダイエットとは、その名の通り野菜をふんだんに使ったスープを毎日摂取だけでダイエットを行ってしまうもので、

「お腹いっぱい食べても痩せる！食べれば食べるだけ痩せる！」

というまさにおいしいダイエット方法です。

しかも体重が減るだけではなく、体内にたまった毒素が排出されて体質改善にも効果がある方法です。


もともと心臓、その他外科的手術前に短期間で、脂肪を落とす必要がある場合につかわれるダイエット方法との事で、安全に楽に、しかも１週間で３〜５ｋｇも減る人が続出しているダイエット方法です。

ちなみに、このダイエット方法は、だれが発案したのか判らないダイエット法のようですが、一度試す価値はあると思いませんか？

７日間のダイエットメニュー

このダイエットメニューは１週間を一区切りとして行います。
ちゃんとやれば１週間で３〜５Kgは痩せる人が多いようです。

続けてダイエットにチャレンジする場合は、むりをせず数日は普通食ですごしましょう。

POINT
・脂肪燃焼スープは好きなだけ飲んでよい。
・飲み物は、水、お茶類、ブラックコーヒーなど、甘味料の入ってないもののみ
・お酒はNG、開始時点はお酒を飲んで２４時間たってから
・スープ＋αを毎日決められたとおりに摂取していきます

※沢山飲めば飲むほど痩せます！




ダイエット１日目
　◆スープ＋果物

果物（バナナ以外）を好きなだけ食べてよい。
その他、果汁100％のフルーツジュースを飲んでもよい。

ダイエット2日目
　◆スープ＋野菜

野菜を好きなだけ食べてよい。
生野菜のサラダや野菜の煮物など（バター、油は不使用！）

ダイエット3日目
　◆スープ＋果物と野菜

１，２日の合体版
果物（バナナ以外）と野菜を好きなだけたべてよい。

ダイエット4日目
　◆スープ＋バナナの日

バナナを3本まで。野菜などもOK

ダイエット5日目
　◆スープ＋肉＋トマト

赤みの牛肉か鶏肉（700gまで。鶏肉の皮は食べない）、
トマト（6個まで）。
※肉の代わりに煮魚でもOK。

ダイエット6日目
◆スープ＋ステーキ

牛肉のステーキ（150g）を2〜3枚まで。
※肉の代わりに煮魚でもOK。

ダイエット7日目
　◆スープ＋玄米
玄米を好きなだけ食べてよい。
他に野菜を食べたり、フルーツジュースを飲んでもよい。

ダイエット脂肪燃焼スープの作り方（基礎編）

ダイエットスープの中身はいたってシンプル。

基本的に以下の材料を煮込むだけでダイエットスープの出来上がりです。

１：たまねぎ---３個
２：ホールトマト（トマトの缶詰）---１缶
３：キャベツ---１／２個
４：ピーマン---１個
５：セロリ---１／２〜１本
６：チキンコンソメスープ---１個

具体的には

１．各野菜を適当に、食べやすいサイズに切る。
２．大き目の鍋に、ホールトマト、切った野菜、チキンコンソメスープ、全体がひたるくらいの水を入れ、お好みの硬さになるまで煮込。
３．最後に塩、こしょう、お好みで、チリソース、カレーパウダーを加えて完成。


一週間程度は日持ちがするので、ダイエット開始の日に上の材料を参考にたっぷりと作って、小分けして冷蔵庫に入れておくと、楽です。

このダイエットは空腹を我慢する必要はありません
おなかがすいたら、おやつ代わり？に食べてください。
食べれば食べるだけ痩せますから。